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前言：
本篇内容旨在帮助新生更好地利用入学前、大一上、大一下三个阶段的时间，平稳度过新生适应期的同时为后续的学习与生活打下基础。内容比较概括，不完全普适，请同学们有选择地获取其中信息。
入学适应
- 了解学校的选课制度
- 通过官网等途径了解学校各个系的主要研究方向
- 通过官网与学长等途径了解各书院特点
- 选择合适自己的生活导师（可以不是热门专业或者意向专业的导师，但最好合眼缘且学期间有时间交流，请注意“有时间交流”的重要性）
- 做出入学适应准备（上万方或知网看与生涯规划有关的论文），对大一上学期做出初步规划
论文推荐阅读
[1]陶沙. 从生命全程发展观论大学生入学适应[J]. 北京师范大学学报(人文社会科学版), 2000(02): 81-87.
从生命全程发展观论大学生入学适应 (wanfangdata.com.cn)
[2]暴占光,赵瑞君. 不同年级大学生心理特点及发展辅导[J]. 思想教育研究,2007(10):57-59. DOI:10.3969/j.issn.1002-5707.2007.10.019.
不同年级大学生心理特点及发展辅导 (wanfangdata.com.cn)
[3]赵广平. 大学生心理压力及应对方式[J]. 山东电大学报,2005(2):25-26. DOI:10.3969/j.issn.1008-3340.2005.02.010.
大学生心理压力及应对方式 (wanfangdata.com.cn)
大一上学生
学习方面
- 了解各课程大致难度，选择合适的课程，该学期以学习为主（GPA是一个很重要的敲门砖与老师眼中的重要评判标准）
- 开始与学长学姐有交流，同时注意要有选择性地听取其建议。（一定要注意学长学姐的一些讲解、看法或建议很有可能有问题或者不适合你,包括本To do list & Tips）
生活方面
- 可以选择一到两个社团，或者一个学生组织加入(可以但没必要，根据个人兴趣决定，同时注意本学期以学习为主，不要被其占用过多时间）
- 关注自身心理状态，及时寻求外界帮助
- 探索南科大的资源（体育设施、图书馆、实验室等）
专业探索方面
- 有选择地参与院系的讲座等活动（推荐每周参加一个讲座或者活动）
- 通过学长学姐、导师、课程老师、院系老师等了解专业
大一下学生：
- 在上一学期基础之上提高成绩
- 更积极地参与院系的专业推介会，实验室参观等活动
- 更积极地与导师以及相关院系的老师沟通，尝试在1+3选专业阶段明确自己的专业选择（并不是否定2+2进专业的模式）
- 明确自己大学四年的重心，以学习为主，在社团、学生工作等等方面进行取舍
- 更加明确学业目标（对未来有所规划，但同时请不要想得太远，不然很可能会使你过于焦虑，推荐每学期或每年制定一份规划），制定方针并贯彻落实
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