Adapted from从生命全程发展观论大学生入学适应 – 中国知网 (cnki.net)
青年期界于青春期和成年期之间，是个体逐步从依赖走向独立、进入成人社会的关键时期。而进入大学正是发生在青年期的重要转折之一。
本文旨在介绍生命全程发展观，并从转折期发展的角度对个体进入大学的适应问题进行全面探讨。
什么是生命全程发展观呢？
生命全程发展观从发展转折的角度探讨适应， 转折对个体既意味着新的发展契机也蕴涵着压力乃至危机。
转折意味着个体与环境原有关系状态的改变，因此个体与环境已建立的平衡必然被打破。个体将承受各种压力，产生焦虑不安的混乱状态。另一方面，新环境所提出的要求与个体重建平衡的内在需求，又为个体心理的进一步发展提供了必要的动力与可能性。
从生命全程发展观的视角谈入学适应
进入大学是个体从依赖走向独立的开端。它是社会角色变化、环境改变、脱离原有社会关系等多方面转变的复合体。其转变可以分为以下几个方面：
(1)学习适应，指个体进面临内容拓广、加深，并以自我监控为主的学习任务能否发展出新的学习能力
(2)人际适应，指个体能否在新环境中建立起协调的人际关系、如自主处理同学关系、结交新朋友以及与老师的积极交往等
(3)生活自理的适应，指自己安排与照顾日常生活的效能
(4)环境的总体认同，指个体能否接纳新环境
(5)身心症状表现，由于转折被认为是压力源、个体在进行各方面的适应时可能因承受持续性的压力而产生一些生理与心理的症状。
编者语：认同新环境之所以是入学适应的重要方面，这是由于两方面的原因:
一是由于个体带着较高的期望进人新环境，协调好期望与现实的差异，才会更快更好地融入大学生活～
二是新环境提供了许多潜在的发展机会，而只有在接纳环境的基础上，个体才有可能积极回应环境的要求并利用环境所提供的机会。南科大为同学们提供了丰富的资源，小到图书馆的优质藏书与荐书系统，大到出国交流机会和数不尽的教授大牛。早早适应大学的新环境才能更快地激发自己的无尽潜力哟。
入学适应的性质与过程
进人大学给个体带来的普遍压力
许多研究表明，大学生的心理健康水平明显低于同龄正常青年组，心理问题的发生率显著高于一般人群心理问题的发生率。与其他年级相比，一二年级为大学生心理问题的高发期。
个体进人大学的适应并非短期内即可完成。
一方面，压力情境随时间延续逐步展开，另一方面，个体发展与环境要求相适宜的行为与技能也不是一蹴而就的，因此，个体适应的困难并不全部集中于转折的初期，而是在与环境的互动中逐步产生的。
实际上，进入大学的转折向个体提出的独立要求并不是在个体初入大学时便全部展示出来。在刚进人大学时，个体本身对新的生活具有强烈的新鲜感，个体暂时未强烈体验到新的学习任务、同伴关系、生活方式的严峻挑战; 但随着时间的延续，新鲜感逐步消失，学习任务的艰巨性逐渐表现出来，同伴间的冲突产生，这些都使得个体的负性情绪体验逐步上升。
编者语：上述研究数据表明入学压力是普遍存在的。因此在刚刚入学时，同学们面对自己内心中挫折、沮丧的情绪、想与人沟通却不知道和谁说话的窘境并不需要感到自卑，这是人人都会有的经历。大家可以多多开口“搭讪”或是找辅导员、心理中心的老师聊聊天，相信他们一定很愿意听到你的小情绪和小烦恼。
影响大学生人学适应的社会环境因素–社会支持
在进人大学的转折期中，建立新的社会关系是个体达成适应的重要环境条件。
研究表明个体社会支持感受的变化与父母、新同伴提供的支持程度具有显著的正相关。因此，尽管进人大学的转折意味着个体脱离父母的庇护走向独立，但父母仍是转折期中稳定和重要的支持来源; 与此同时，同伴、尤其是大学里的新同伴所提供的支持在个体生活中的重要性上升。
结语
从生命全程发展观的角度看，大学生入学适应是青年期个体发展的特殊型态，体现着从依赖走向独立的发展要求。希望这篇文章可以帮助刚刚进入大学的你，从科学的视角理解你现在所处的状况。
Leave a Reply